Günümüzde çocuklar ve gençler de yoğun stres altında kalabilmektedir.
Akademik baskı, sosyal ilişkiler ve beklentiler bu yükü artırır. Stres tamamen ortadan kaldırılması gereken bir durum değil, doğru yönetilmesi gereken bir süreçtir. Bu nedenle bireye özel stres yönetimi teknikleri, gevşeme egzersizleri ve düşünce düzenleme çalışmaları uygulanır.
Hedef, stres karşısında daha dayanıklı ve dengeli bir yapı geliştirmektir.