Öfke, doğal bir duygudur; ancak kontrol edilmediğinde ilişkileri ve günlük yaşamı olumsuz etkiler.
Ani tepkiler, patlamalar ve sonrasında pişmanlık hissi sık görülür. Bu süreçte öfkenin tetikleyicileri belirlenir ve bireye duygu farkındalığı kazandırılır. Alternatif tepki geliştirme, dürtü kontrolü ve ifade becerileri üzerinde çalışılır.
Amaç, öfkeyi bastırmak değil; sağlıklı ve kontrollü şekilde ifade edebilmeyi öğretmektir.